サイモン・ラースン＆エミリー・ジャックマン
もし、パート１と２のビデオを見ていなければ、先にそちらを見ることをお勧めする。今回の稽古は、間合いの外からの攻撃なので、「突き前」を行う前に、まず間合いに入る一歩が必要になる。パート１をよく稽古した人なら、今回の練習は難しくなく、正しい足さばきができるように集中するだけでいいはずだ。これをマスターすれば、パート２の練習にも応用でき、前突き前の練習ができる。例えば、習技者が遠間合いから前突き前を行い、元立ちはそれを受け止めそらしつつ、表で突く。こんな練習ができるはずである。
元立ちへの注意点:
- パート１と同じではなく、突きを吸収するための後退は１歩で行う。素早い動きのため、歩幅は大きくとる。
- ぴょんぴょん跳ねない。受け止める時は膝を緩め、スムーズな動作で後退する。体が上下にぶれると、相手の木銃を正しい位置で受けられない。
- 突きを受ける時は、上体を前に傾ける。
習技者への注意点:
- この練習では、踏み込みを行わないようにしてみよう。すり足を使い、スムーズな動きを心がけよう。
- すり足を使うことによって、素早い滑らかな動きが可能になる。跳ねないように膝を緩めるが、曲げすぎず、踵は床についている。動くときも踵を上げないようにする。
- 後ろ足は素早く動かせるようにしよう。足を引きずってはいけない。