Niektóre rzeczy mogą się różnić w zależności od osoby – ale ja robię to w taki sposób:
Zanim zaczniesz zakładać na siebie poszczególne elementy zbroi, ułóż je schludnie przed sobą z himo schowanymi do środka. Kiedy kładziesz tare przed do, zwiąż tare himo w luźny węzeł za menem, by tare stało samodzielnie i dobrze wyglądało.
Do Futon (Urabuton)
Są różne typy futonów, ten, którego używa wiele osób, w tym ja, jest zapinany na rzepy.
Załóż futon na lewą stronę ciała, przekładając lewą rękę przez otwór, tak, by grubiej wyściełana część ochraniała Twoją klatkę piersiową w okolicy serca. Wiele futonów da się wywrócić na drugą stronę (wtedy nadają się do tankendo), więc uważaj, żeby nie nałożyć go na prawe ramię. Zrobiłem tak raz. Bolało. Jeśli masz na sobie keikogi, w którym dajesz radę przytrzymać rękaw dłonią, rozprostuj go, bo daje Ci to mniej materiału pod pachą i tym samym większą swobodę ruchów.
Przełóż pasek z rzepem przez pętlę bądź metalową ramkę i zapnij dokładnie, jednak niezbyt ciasno. Musisz być w stanie głęboko oddychać, bez żadnych ograniczeń w postaci uciskających pasków, bo inaczej zabraknie Ci powietrza. Zrobiłem tak i nie jest to przyjemne, uwierz mi.
Tare
Tare nakładasz na futon i zawiązujesz nieco wyżej, niż w kendo lub naginacie – ponieważ samo do również zawiążesz wyżej niż zwykle. Owiń tare himo wokół pasa i zwiąż w kokardę pod środkowym płatem tare.
Do
Połóż do na kolanach. Zazwyczaj biorę oba górne do himo i krzyżuję je na plecach jednocześnie. Pomaga to zawiązać do równo, w przeciwieństwie do sytuacji, kiedy wiążesz najpierw jedno potem drugie himo i wygląda po prostu fajnie.
Zawiąż górne himo podstawowym węzłem ruchomym (pętlą). Upewnij się, że lewa strona do dobrze chroni Twoje serce. Upewnij się też, że górna część do będzie pod tsuki dare (ochroną gardła). To oznacza, że do będzie dość wysoko i u wielu osób również nierówno, z prawą stroną nieco wyżej od lewej.
Zwiąż dolne himo w kokardę za sobą. Kokarda powinna być pozioma- jeśli jest pionowo, zmień po prostu kolejność wiązania pętli.
Men
Jeśli zamierzasz założyć men, to jest moment by to zrobić. Swój wiążę dokładnie tak samo jak do kendo czy naginaty. Ponownie, himo wiążesz w poziomą kokardę z tyłu. Upewnij się, że luźne końcówki himo są tej samej długości co pętle kokardy,
Kata
Połóż himo obok siebie po lewej stronie, żeby można było bezproblemowo je znaleźć. Przytrzymaj lewy rękaw gi dłonią, a prawą naciągnij kata na swoje ramię. Grzbiet twardej części ochraniacza powinien być nad twoim ramieniem osłaniając je.
Poprowadź himo za plecami i upewnij się, że nie zahaczyło o do, bo wtedy w trakcie ćwiczeń może się poluzować i kata się zsunie. Zazwyczaj moje himo przekładam tuż pod moją prawą pachą, wtedy na pewno o nic nie zaczepi.
Przeciągnij himo przez pętlę, która znajduje się na Twoim tare, a następnie przez pętlę znajdującą się na kata. Potem himo idzie przez dolną pętlę (na tare) ponownie. Za każdym razem przeciągasz himo od spodu, dzięki czemu podczas zadawania pchnięć twoja ręka nie zaczepi o wystające węzły czy pętle.
W tym momencie zaciągam himo mocno, żeby upewnić się, że jest dobrze napięte i trzyma kata na swoim miejscu, na ramieniu. Później rozciągam barki, co luzuje himo na tyle, że mogę swobodnie oddychać. Powtarzam to kilka razy, bo zbyt ciasno zawiązana kata utrudnia oddychanie. Zrobiłem już tak, niezbyt miłe.
Zawiąż himo na dole podstawowym węzłem- sięgnij prawą dłonią pod podwójnym himo i złap palcem to, które jest luźne. Pociągnij je pod podwójnym i stwórz pętlę (cały czas trzymając koniec himo w lewej dłoni).
Przytrzymaj pętlę kciukiem i palcem i sięgnij przez nią innym palcem by chwycić luźne himo nieco poniżej. Przeciągnij je przez pętlę tworząc kolejną. Zaciągnij węzeł i wyrównaj go tak, by pętla i luźne himo były tej samej długości.
Schludnie owiń końcówkę i pętlę wokół tego himo, które idzie za Twoimi plecami (po Twoim prawym boku). Upewnij się, że oplot jest równy i nie wystaje na tyle, żeby zaczepiła o nie ręka lub mokuju. Większość osób daje radę to zrobić jedną ręką, jednak moje nie są na tyle zręczne.
Ułóż zawinięte himo dobrze, tak, by zostało na swoim miejscu. Pamiętaj o tym, że rozwiązane himo to automatyczne hansoku podczas zawodów (shiai).
Shinō
Nałóż cienką rękawiczkę na prawą dłoń. Jeśli nie masz takiej z silikonowymi wypustkami, a nie pocisz się nadmiernie, możesz lekko spryskać ją wodą, co poprawi chwyt.
Kote
Załóż kote na lewą dłoń. Szczególnie jeśli są dopasowane, pamiętaj, że wsunięcie do niej dłoni uszkodzi sprzęt znacznie mniej, niż naciąganie jej.
Uśmiechnij się – nie powinno Ci się już nic stać!
Uwaga:
Niektóre elementy mogą wydawać się w porządku kiedy stoisz rozluźniony/a, jednak mogą znajdować się niebezpiecznie zbyt nisko. Kiedy przyjmujesz atak katotsu otwierając się, może się tworzyć spora dziura odsłaniająca ciało – szczególnie jeśli masz do, które nie jest przeznaczone do jukendo. Uważaj też, żeby futon nie był nałożony tył na przód, na prawą stronę ciała – to najprostsza droga do złamanego żebra. Tak, zrobiłem to i nie, nie było to miłe.
Sprawdź swoją zbroję w lustrze, jeśli coś nie jest do końca pewne i miej oko na inne ćwiczące osoby.
Odpowiedź