Trening: Rozluźnienie ramion

https://youtu.be/uN49fjyZeqk Autorzy: Simon Larsen i Emily Jackman Bardzo ważne jest, żeby podczas treningu nie usztywniać się - to ćwiczenie pomoże Ci rozluźnić ramiona przed i w trakcie zadawania pchnięć. Podczas tego ćwiczenia, niektóre rzeczy będziesz z premedytacją wykonywać niepoprawnie, jednak wszystko to prowadzi do poprawnego pchnięcia. Normalna praktyka zakłada, że środek ciężkości nie unosi się... Czytaj dalej →

Yamaguchi-sensei Lekcja 4.: Całe ćwiczenie

https://youtu.be/hH-bq61X9ww Autorzy: Simon Larsen i Emily Jackman Poniżej omówione jest ćwiczenie w całości, jako zwieńczenie cyklu trzech poprzednich nagrań i postów. Ponownie zalecamy, by przed zapoznaniem się z materiałem zawartym w tej lekcji, najpierw obejrzeć nagrania i wykonać ćwiczenia zawarte w trzech pierwszych lekcjach. Dobrze też powtórzyć je sobie przed rozpoczęciem ćwiczeń opisanych w niniejszym... Czytaj dalej →

Yamaguchi-sensei Lekcja 3.: Mae tsuki mae

https://youtu.be/9u2vuz8wSz8 Autorzy: Simon Larsen i Emily Jackman Zalecamy, by przed zapoznaniem się z materiałem zawartym w tej lekcji, najpierw obejrzeć nagrania i wykonać ćwiczenia zawarte w dwóch pierwszych lekcjach. Dobrze też powtórzyć je sobie przed rozpoczęciem ćwiczeń opisanych w niniejszym artykule. W tym ćwiczeniu, trenujący rozpoczynają z dystansu większego niż ma-ai, co powoduje, że konieczny... Czytaj dalej →

Yamaguchi-sensei – Lekcja 2: Tsuki mae tsuki / Kaeshi tsuki

https://youtu.be/GBbtmVkG_rM Autorzy: Simon Larsen i Emily Jackman Przed przeczytaniem artykułu zalecamy zapoznanie się z filmem i opisem pierwszej lekcji, poświęconej tsuki mae, by w pełni skorzystać z detali i bardziej zaawansowanych aspektów lekcji drugiej. Początek to to samo ćwiczenie, co w lekcji pierwszej - tsuki mae, gdzie shuugisha wykonuje pchnięcie na omote, z krokiem naprzód... Czytaj dalej →

Yamaguchi sensei – Lekcja 1.: Tsuki mae

https://youtu.be/gLzG4KDCEeM Sensej Yamaguchi poprowadził trening według interesującego planu, gdzie, zaczynając od małych elementów i dodając kolejne, gdy opanowaliśmy poprzednie, w rezultacie wykonywaliśmy świetne ćwiczenie, które obejmuje swoim zakresem wiele podstaw Jukendo, a do tego pozwala poczuć, jak mogą być wykorzystane w bardziej zaawansowanych technikach i sytuacjach. Wydaje mi się, że może to być całkiem ciekawa... Czytaj dalej →

Słowniczek

Podstawowe pchnięcia Omote [Jukendo]: Bezpośrednie pchnięcie w przód w uwadou przeciwnika. W przypadku tego ataku, broń zostaje pchnięta prosto w przód, bez żadnych przeszkód. W trakcie ćwiczeń, motodachi wykona otwarcie lekko na lewo, aby otworzyć broni drogę do celu. Komendą do pierwszego ataku jest zazwyczaj tsuki; onaji używa się do inicjowania kolejnych identycznych pchnięć. Ura... Czytaj dalej →

Przyjmowanie ataków – Katotsu

Większość uwag, zamieszczonych we wpisie dotyczącym przyjmowaniu ataków w Chokutotsu, będzie przydatna także tutaj, między innymi:  Mały kroczek do tyłu i sposób przyjęcia pchnięcia. Odpowiedni dystans. Postawa podczas przyjmowania ataków. Nowymi elementami, na których należałoby się skupić, jest to, jak spowodować, by uczeń wykonał odpowiedni atak i jak wykonać prawidłowe otwarcie. By naprowadzić ucznia na... Czytaj dalej →

Trening zaawansowany: przyjmowanie ataków na Ura

Przyjmowanie ataków przy Dattotsu. Wiele z elementów poruszonych we wpisie poświęconym Chokutotsu ma zastosowanie i przy Dattotsu: Mały krok w tył i poprawne przyjęcie pchnięcia. Odpowiedni dystans. Postawa podczas przyjęcia ataku. Przy dattotsu, motodachi musi uważać na dwa dość trudne elementy, prócz, oczywiście, wykonania wszystkich rzeczy z listy powyżej. Po pierwsze, rolą motodachi jest zapewnić taką... Czytaj dalej →

Przyjmowanie ataków w Chokutotsu

Omówiliśmy już najważniejsze kwestie przy Omote, Teraz przyszedł czas na więcej detail od strony osoby pełniącej rolę nauczyciela – motodachi. To od niej zależy, czy ćwiczenie pójdzie zgodnie z planem. Zwróć szczególną uwagę na pracę nóg u motodachi. W momencie, kiedy pchnięcie dosięga celu, motodachi wykonuje niewielki krok do tyłu, absorbując impet uderzenia w górną... Czytaj dalej →

Motyw: Baskerville 2. Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑