Les bases: Tai sabaki

La position où les pieds doivent être placés une fois en garde:

On remarque qu’il y a un espace de séparation entre les talons lorsqu’on regarde la position des pieds en se plaçant de face. Pour donner une idée de la taille de cet espace, un mokuju pourrait être placé dans sa longueur entre vos deux talons. Toujours vu de face, le pied arrière ne doit pas être caché par le pied avant. La distance entre les deux pieds est indiquée comme correspondant à la longueur d’un pied et demi. Cette longueur de pied n’est pas une distance précise, celle-ci étant définie par la longueur de votre propre pied. Donc si on mesure par l’intérieur, la distance entre les pieds d’une personne qui a une longueur de pied de 27cm devrait être de 40 degrés. Le pied avant est pointé directement sur l’adversaire et le pied droit est placé dans un angle de 15 degrés à la perpendiculaire par rapport à l’autre pied.

Comment se déplacer:

Utilisez la pointe du pied arrière et le gros orteil pour vous déplacer vers l’avant. Le pied avant glisse le long du sol tel un lion qui chasse sa proie. Sans relever le pied du sol, faites un pas vers l’avant. Pour vous déplacer vers l’arrière, utilisez la pointe de pied placée en avant et poussez en arrière. Assurez-vous que vous maintenez votre seichu-sen (la ligne centrale et verticale correcte qui définit votre posture), ne vous penchez pas vers l’avant ou vers l’arrière. Les genoux sont légèrement pliés. Votre centre de gravité ne doit pas se déplacer de haut en bas ni vers l’avant ou l’arrière, il doit avancer horizontalement et sans heurts.  

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Thème : Baskerville 2 par Anders Noren.

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