https://youtu.be/uN49fjyZeqk Par Simon Larsen et Emily Jackman Il est important de ne pas être tendu pendant la pratique. Cet exercice peut aider à relâcher la tension dans les épaules avant et pendant la frappe. Notez bien que cet exercice fait délibérément faire quelque chose d’incorrect dans le but d’arriver à une frappe plus correcte. En... Lire la Suite →
Exercice d’entraînement (avancé) – Les cercles
https://youtu.be/YjZfqKhpWs8 Par Emily Jackman et Simon Larsen Voici un exercice avancé de shiai de Yamaguchi sensei. Rien de compliqué, mais ça nécessite un bon timing et un bon jeu de jambes pour réussir. Le shūgisha prend l’initiative et entre de tōmaai en suriashi. Lorsqu’il est à distance, le motodachi tente une frappe omote mais sans... Lire la Suite →
Yamaguchi-sensei leçon no4: technique complète
https://youtu.be/hH-bq61X9ww Par Simon Larsen et Emily Jackman Voici l’exercice complet, qui conclut les trois leçons précédentes. Comme d’habitude si vous n’avez pas pratiqué les exercices précédents, il est recommandé de les maîtriser avant d’ajouter celui-ci. La technique complète consiste pour le shūgisha à faire mae tsuki mae, puis le refaire une seconde fois. Pour faire... Lire la Suite →
Remplacer le Tampo d’un Mokujū
https://youtu.be/yosViTJ5Glo Par Emily JackmanSi vous avez déjà remplacé une sakigawa sur un shinai, rien de bien nouveau ici. C’est la même technique pour changer la sakigawa d’un tanshinai. Materiel et outillage :- un tampo neuf- tsuru- fil de fer assez fin pouvant être plié en épingle à cheveux- fine lame incurvée ou ciseaux à lame... Lire la Suite →
Yamaguchi-sensei leçon no3: Mae tsuki mae
https://youtu.be/9u2vuz8wSz8 Par Simon Larsen en Emily Jackman Là encore, si vous n'avez pas vu et pratiqué les exercices des leçons précédentes, il serait bon de le faire avant de s'attaquer à cette progression. Dans cet exercice, on commence en dehors du ma-ai, ce qui suppose de faire un pas supplémentaire pour atteindre la distance à... Lire la Suite →
Yamaguchi-sensei, leçon no2: Tsuki mae tsuki / Kaeshi tsuki
https://youtu.be/GBbtmVkG_rM Par Simon Larsen et Emily Jackman Si vous n’avez pas encore vu la vidéo de la première leçon (tsuki mae), nous vous recommandons fortement de vous y référer avant d’essayer les évolutions et versions avancées présentées ici. On commence avec le même exercice de base que dans la leçon no1: une version de tsuki... Lire la Suite →
Yamauchi sensei – Leçon No. 1: Tsuki mae
https://youtu.be/gLzG4KDCEeM Yamauchi sensei nous a montré un plan de cours très intéressant. Commençant par le menu puis en ajoutant de nouvelles étapes lorsque la base fut maîtrisée, on arrive à un entraînement exceptionnel qui couvre de nombreux aspect fondamentaux du Jūkendō, et montre comment ceux-ci sont applicables dans des situations et waza plus avancées. Je... Lire la Suite →
Lexique
Frappes de base Omote [J] 表: frappe direct sur l’uwadō de l’adversaire. Dans cette frappe il n’y a pas d’obstacle à la frappe en ligne directe pour atteindre la cible. À l'entraînement, le motodachi ouvrira en général légèrement sur sa gauche pour laisser la voie à l’attaquant. Le premier commandement à l'attaquant est en général... Lire la Suite →
Pratiquer les fondamentaux: Dai Ichi Kyōshū
Dai ichi kyōshū (NDT: 第一教習) est un exercice en renzoku consistant frapper en continue une série prédéterminée de frappes. On peut le considérer comme un des exercices les plus fondamentaux. Il peut y avoir différents enchaînements, mais la séquence de frappes de base montrée ici est: omote, ura, omote, shita, nodo (ou omote si l’on... Lire la Suite →
Pratiquer les bases – Tankendō: Dō tsuki
Dō tsuki est la première frappe que j’ai apprise en Tankendō. Une frappe très simple, au centre du torse de l’adversaire. De naore à chūdan-no-kamae Le mouvement pour se mettre en kamae est effectué en deux temps sans rupture. On commence tanken dans la main gauche, qui repose le long du corps. Laissez le... Lire la Suite →